2カ月で60.4kg→53.8kg♪痩せられたS様

こんにちは
シルエットの伊村です。

本日はスタート2カ月で60.4kg→53.8kgまで減量を成功されているS様のお話し。

保育園の先生として働かれているS様。

避けられないのはお昼の給食と3時のおやつ。

調整が難しいこの2点を踏まえて、お食事をアドバイスさせて頂きました。

ご自宅では低脂質なお食事をお召し上がりいただいております。


S様朝食例
・雑穀米80g
・タンパク質(鮭、納豆、お豆腐、かまぼこ)
・発酵食品(キムチ、お味噌汁)
・良質な脂質(ミックスナッツ)

今月、51kg台に向けて頑張っております!

引き続きサポートさせて頂きます♪

平和通り店シルエット伊村

 

 

 

 

入会いただく多くの方が筋トレ初心者さん。またそのうちの7割が女性会員。

初めてのボディメイクをシルエットで体験しませんか。週1、週2回のトレーニングを短期から長期まで通いやすいコースを準備しております。

只今、お試しキャンペーン↓↓↓

 

 

 

 

シルエットHP

http://silhouettegym.com/index.html

メールでのお問い合わせ

info@silhouettegym.com

ホットペーパービューティーからの御予約

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000392547/

TEL:08098301600

LINE友達追加

インスタグラム

 

お電話でご連絡を頂けるとお待たせすることなくご案内ができる場合がございます。

 

■プライベートジム シルエット市駅前本店
営業時間 8:00〜23:00(最終受付22:00)

年中無休(年末年始、GW、お盆除く)
〒790-0012 松山市湊町6丁目5−6 BO&CO 2F 駐車場敷地内2台あり

 

■プライベートジム シルエット平和通り店
営業時間 8:00〜23:00(最終受付22:00)

年中無休(年末年始、GW、お盆除く)
〒790-0807 松山市平和通5丁目3−1 フェリオエース5F 駐車場敷地内1台あり