紅葉を観に行くよ!

こんにちは

 

プライベートジムシルエットの伊村です。

 

急に寒くなりましたね、紅葉も色づき、銀杏は黄色に輝き、季節の変わりを分かりやすく教えてくれます。

 

本日、天気が良かったので道後公園へお散歩に参りました。

 

 

 

有酸素運動はジョギング、水泳などを思い浮かべますが、出かけて外を歩くだけでも十分に脂肪は燃焼していきます。

 

まずは動いていみる!

 

ちいさな一歩から身体を動かして行きたいですね!

 

 

 

 

今、お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております。

 

身体が変わると、人生が変わります。

 

それは身体以上に内面が成長することを意味しています。

 

一度きりの人生、楽しむためには向上しながら絶えず変化し続けることが大切です。

 

シルエットではそのお手伝いができます!

 

始めるのに年齢も性別も過去も関係ありません。

 

お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております♪

 

 

 

 

 

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プライベートジムシルエットでは完全個室、予約制なので気兼ねなくダイエットができます。

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