ふと、思う【塚脇トレーナー】

こんばんは。シルエットの塚脇です(^^)

今日、お客様のセッションを行なっている時に、
とあるダイエット食品や、ダイエット器具の話題になりました。

「塚脇くん、あれはどーなんだい?痩せるのかい?」と。
その後、様々な会話を行い、

「楽して痩せる方法は、やはりないね!
やっぱり運動と食事をコツコツと継続するしかないんやね!」
という結論に。

この言葉を聞いた時、トレーナーとして凄く嬉しかったです。
おこがましいですが、パーソナルトレーニングを通じて、
最もお客様に理解してもらいたいことでした。
「フィットネスがライフスタイルの一部になって頂きたい。」
その一心で活動しています。

ボディメイクは、基本的なことを、
少しずつひたすら積み重ねていく。

いきなり、白米は辞める!お酒は辞める!
揚げ物食べない!お菓子食べない!
ではなく、徐々に、少しずつ、で良いのです(^^)
継続できる範囲で、良いのです。

週2回、もしくは週1回の運動から始める。
これだけで効果は得ることができますし、
健康になっていきます。

続けていくうちに、
週1のトレーニングが楽に感じてきて、
週2のトレーニングになったり、
ラーメンが蕎麦に変わってきたり、
ビールがハイボールに変わってきたり…。

小さな変化を楽しみながら続けて頂きたいです(^_^)
シルエットでは、その背中を少し支える
ということを行なっています。

 



運動をしたことがないけどダイエットがしたい
腰痛や肩コリに悩んでいる、
スタイルを変えて着たい服がある、
ドレスが似合う身体になりたい!
etc...

ぜひ、シルエットへ!
様々なお客様に、フィットネスを(^^)

 

 

 

 

 

身体が変わると、人生が変わります。

 

それは身体以上に内面が成長することを意味しています。

 

一度きりの人生、楽しむためには向上しながら絶えず変化し続けることが大切です。

 

シルエットではそのお手伝いができます!

 

始めるのに年齢も性別も過去も関係ありません。

 

お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております♪

 

 

 

 

 

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プライベートジムシルエットでは完全個室、予約制なので気兼ねなくダイエットができます。

お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

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