お客様の朝食♪

こんにちは

 

プライベートジムシルエットの伊村です^^

 

本日はお客様の朝食をご案内いたします♪

 

子育て中のお母さまのお食事になります。

以前はサンドイッチや加糖されたコーヒーをお召し上がりになっていました。

 

ダイエットを始めるとあまり食べられないかな?

と、不安に思われる方も多いと思います。

 

シルエットでは反対にしっかりと身体に必要な栄養を摂ることを推奨しています。

 

またそれがダイエットを成功へと導きます^^

 

 

朝食内容

・オートミール(食べ始めると癖になるスーパーフード)

・果物(甘党の方は果物が食べやすい、オートミールとの相性もバツグン)

・ゆで卵(白身はタンパク質、黄身は良質な脂質)

・低脂肪牛乳

・プロテイン(朝からお肉、お魚食べられない方は必須)

・コーヒー(加糖からブラックに変更)

 

シルエットでは身体作りに欠かせない、糖質+タンパク質を中心に摂って頂いております。

 

糖質OFFではないのでストレスも少なく、体力的にも精神的にも安定してダイエットが可能です^^

 

夏本番、無理せず楽しく身体を変えるならシルエット♪

 

まずはカウンセリングからお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

身体が変わると、人生が変わります。

 

それは身体以上に内面が成長することを意味しています。

 

一度きりの人生、楽しむためには向上しながら絶えず変化し続けることが大切です。

 

シルエットではそのお手伝いができます!

 

始めるのに年齢も性別も過去も関係ありません。

 

お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております♪

 

 

 

 

 

ご入会いただく多くの方が筋トレ初心者さん。またそのうちの7割が女性会員。

初めてのボディメイクをシルエットで体験しませんか。週1、週2回のトレーニングを短期から長期まで通いやすいコースを準備しております。

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プライベートジムシルエットでは完全個室、予約制なので気兼ねなくダイエットができます。

お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

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