【ビフォーアフター】30代女性 5カ月の変化とお食事について♪

こんにちは

シルエットの伊村です。

 

プライベートジムシルエットへご入会された

《8割》の方がダイエット目的です。

 

本日、ご紹介するのは30代子育て奮闘中のママさんの5カ月のビフォーアフター(数値)です♪

 

‖僚釘毅僑襭→48.65kg(−7kg)

 

体脂肪率34%→22.1%(−12%)

 

 

ジグザグしながらも長期的に見ると減量できております。

 

 

 

お食事はお肉、お魚を中心に玄米、オートミール、パンなどを加えて3食&間食をしっかりお召し上がり頂きました。

昼食は油を使わない玄米海老チャーハンなど、工夫をされてお料理を楽しまれていました。

 

 

こちらの女性はシルエットに通い始めて5カ月が経過しました。

その間もママ友とのお茶会、ご家族での外食やキャンプなど日常生活を楽しみながらダイエットを進めることができました。

 

ダイエット(ボディメイク)はイベントでも制限でもなく、生き方=ライフスタイルです!

シルエットでライフスタイルを変えて、人生を充実させましょう!

 

こちらの女性のほかのお食事が気になる方はぜひ、シルエットまでお問合せください♪

最高の楽しい時間をご提供いたします!

 

 

今、お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております。

 

身体が変わると、人生が変わります。

 

それは身体以上に内面が成長することを意味しています。

 

一度きりの人生、楽しむためには向上しながら絶えず変化し続けることが大切です。

 

シルエットではそのお手伝いができます!

 

始めるのに年齢も性別も過去も関係ありません。

 

お悩みの方はまずは無料カウンセリングからお待ちしております♪

 

 

 

 

 

ご入会いただく多くの方が筋トレ初心者さん。またそのうちの7割が女性会員。

初めてのボディメイクをシルエットで体験しませんか。週1、週2回のトレーニングを短期から長期まで通いやすいコースを準備しております。

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プライベートジムシルエットでは完全個室、予約制なので気兼ねなくダイエットができます。

お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

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